その他講座 笑顔溢れるインターバル速歩講座
先日（6/17）、2回目のインターバル速歩講座を開催しました！
今回も定員オーバーです（笑）
笑顔溢れる講座で、皆さんに楽しんで頂けたと思います♪
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介護予防
その他講座 
その他講座 早歩きって結構いい運動です！
昨日の午前中はエムズキュアでは初開催の
「体が10歳若返る！インターバル速歩講座」でした。
インターバル速歩は、ゆっくり歩きと早歩きを3分毎交互に行う事で、ただ普通にウォーキングをしているより、健康効果が全然違うんです！...
その他講座 お陰様で満員御礼！
今回 エムズキュア主催では初開催の
「体が10歳若返る！インターバル速歩講座」
お陰様で6/7（木）、6/17（日）両日とも満員御礼！
というか、定員オーバーに（笑）
ありがとうございます！
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その他講座 10歳若返る！インターバル速歩講座を開催します
先日、5/7のＮＨＫの番組「あさイチ」でも紹介された「インターバル速歩」をご存知でしょうか？
「いつでも」「どこでも」「誰でも」出来る生活習慣予防、介護予防のための新しい運動方法。
【期待できる健康効果は...