タコや魚の目は合わない靴や歩き方など外部からの過剰な刺激を受ける事で、皮膚がその刺激から体を守ろうとして厚くなります。すなわち、一種の防衛反応です。

単に皮膚が厚くなっているものがタコ。その中心に芯が出来ているものが魚の目です。

特に魚の目は芯が皮膚の内側に深く入り込むと、神経を刺激して足に体重がかかるたびに痛みが出ます。

また、タコも出来た場所や硬さによっては、歩くたびに痛みを伴うケースもあります。

それらの痛みをかばうように更に変な足の使い方をして、足の疲れ、膝や腰の痛みの原因になる事もあります。

継続的に皮膚に摩擦や圧迫が加わった結果、防衛反応として皮膚の角質層が厚くなり、タコまたは魚の目が出来ます。

《継続的に摩擦や圧迫が加わる原因》

・靴のサイズが合っていない（小さい又は大きい）

・ヒールが高い

・歩き癖

・足裏のアーチの低下

・病気やケガ等での体のアンバランス　等

学生時代に手の指に「ペンダコ」が出来ていた方は多いのではないでしょうか？

ペンダコも足に出来るタコと原因は同じで、学生の時は毎日授業で字を書くことが多かったため、圧迫されていた手の指にタコが出来ましたが、昔ほど字を書かなくなった今はペンダコは無くなっているか、薄くなっていると思います。

要するに、タコや魚の目が出来ているところは、必要以上負担をかけているところという事になります。

角質は皮膚の一番表面にある層で、表皮の基底層という部分で細胞分裂がおこなわれ、若い細胞がつぎつぎとでき、皮膚表面に向かって押し上げられ、最後に細胞核を失って角質層を構成します。

角質層はある期間の後、垢（あか）となって剥がれ落ちます。

角質は暑さ寒さ、紫外線、摩擦、圧迫などの物理的刺激や、細菌などから体の内部を守っています。

ですので、角質はすべて不要なものではなく、垢として剥がれ落ちるべきものがうまく剥がれず残って白くカサカサしているものや、異常に厚く硬くなった部分を処理します。

ガサガサ踵はクリームを塗ってもツルツル踵にはなりません。

また、古い角質は雑菌の餌となり、足のニオイの原因にもなります。

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